combat Sports & Fitness
Combat Sports & Fitness in Wijk bij Duurstede is dé plek om fitter te worden of je techniek in kickboksen of BJJ te verbeteren, in een respectvolle sfeer, voor jong en oud.
Wie wij zijn.
Combat Sports & Fitness is dé plek in Wijk bij Duurstede waar vechtsport en fitness samenkomen. Een gym waar je serieus kunt trainen, maar waar de sfeer altijd respectvol en toegankelijk blijft.
Wij brengen ervaring uit de ring en een oprechte liefde voor de sport samen in een gym waar iedereen welkom is. Jong en oud. Beginner of gevorderde.
We staan voor een veilige, motiverende en respectvolle sfeer. Geen geschreeuw, geen haantjesgedrag. Gewoon keihard trainen, elkaar beter maken en elke week een beetje groeien, fysiek en mentaal!
Onze missie.
Een plek creëren waar iedereen zich welkom voelt, met plezier traint en de ruimte krijgt om sterker, fitter en zelfverzekerder te worden.
Wat we aanbieden.
Kickboksen
Werk aan je conditie, techniek en kracht tijdens intensieve kickbokstrainingen. Geschikt voor beginners én gevorderden. Je traint in een veilige en respectvolle sfeer, zonder ego’s.
Kickboksen voor kids
Kinderen leren spelenderwijs discipline, respect en zelfvertrouwen. De trainingen zijn energiek, leerzaam en afgestemd op leeftijd. Plezier en ontwikkeling staan centraal.
BJJ / Grappling
Leer de kunst van controle en grondgevecht met Braziliaans jiujitsu. Je traint techniek, inzicht en fysieke weerbaarheid. Ideaal voor iedereen die zichzelf écht wil uitdagen.
Personal training
Volledige één-op-één begeleiding, afgestemd op jouw doelen. Of je nu fitter, sterker of vaardiger wilt worden, wij helpen je verder. Resultaatgericht én persoonlijk.
Box & Burn
45 minuten intensief trainen op de bokspaal. De perfecte manier om te werken aan je techniek, conditie en kracht!
Vrij fitnessen
Train zelfstandig in onze gym met maximaal 3 personen tegelijk. Rust, ruimte en alle benodigdheden om aan jezelf te werken. Ideaal als je zonder druk je eigen plan wilt volgen.
Kosten.
Ons Rooster.
Maandag
- 08:00 - 21:00 | Open Fitness
- 18:15 - 19:00 | Box & Burn
- 19:00 - 20:00 | KB Techniek
DINSDAG
- 08:00 - 21:00 | Open Fitness
- 19:00 - 20:00 | BJJ
- 20:15 - 21:15 | NO GI BJJ
WOENSDAG
- 08:00 - 21:00 | Open Fitness
- 16:00 - 17:00 | KB 4 KIDS
- 18:15 - 19:00 | Box & Burn
- 19:00 - 20:00 | KB Techniek
DONDERDAG
- 08:00 - 21:00 | Open Fitness
- 18:00 - 19:00 | KB Basis techniek
- 19:00 - 20:00 | KB Techniek & Sparren
VRIJDAG
- 16:00 - 17:00 | KB 4 KIDS
- 08:00 - 21:00 | Open Fitness
ZATERDAG
- 08:00 - 12:00 | Open Fitness
- 09:00 - 10:30 | BJJ GI & NO GI
- 10:30 - 11:30 | KB Basis
- 11:30 - 12:30 | KB Techniek & Sparren
ZONDAG
- 08:00 - 15:00 | Open Fitness
- KB 4 Kids is onze kickboksles voor kinderen van 7 t/m 12 jaar.
- Let op: tijdens de kickbokslessen op donderdag om 19:00 en zaterdag om 11:30 wordt er gespard.
- Kickboksen op zaterdag om 10:30 is een basisles (ideaal voor starters).
- Box & Burn is een intensieve work-out van 45 minuten op de bokszak.
TRAINERS..
WILLEM
Kickbokstrainer | Wedstrijdcoach
Of je nu net begint met kickboksen of je opmaakt voor je eerste wedstrijd, Willem zorgt dat je je klaar voelt. Fysiek en mentaal. Hij gelooft dat je met de juiste begeleiding meer kunt dan je zelf denkt, en bewijst dat elke training opnieuw.
OLLIE
Personal Trainer | Kickbokstrainer | Wedstrijdcoach
Ollie traint je niet alleen, hij daagt je uit. Hij voelt precies aan wanneer je nog dat beetje extra in je hebt en haalt het eruit. Zelf actief als wedstrijdvechter, dus hij weet uit ervaring waar jouw grenzen liggen en hoe je ze verlegt.
Nigel
Assistent Wedstrijdcoach | Invaltrainer
Nigel staat naast het team en achter elk lid. Als wedstrijdvechter weet hij wat trainen écht inhoudt, en die kennis deelt hij met iedereen die hij begeleidt. Of je nu een trap finetunet of je klaarmaakt voor je eerste partij, met Nigel in je hoek heb je iemand die meedenkt en meedoet.Waarom trainen bij ons.
Doelgerichte trainingen
Elke training heeft een doel – of je nu begint of al ervaring hebt. Wij helpen je groeien, van eerste stappen tot wedstrijdfocus.
Persoonlijk trainen
Kies voor 1-op-1 begeleiding of vrij fitnessen in alle rust. Maximaal 3 personen tegelijk in de fitnessruimte.
Respectvolle sfeer
Geen macho’s, geen ego’s. Gewoon een motiverende gym waar iedereen zich welkom voelt.
Vragen of wil je langskomen voor een proefles?
Kom in contact
Je kan ons vinden op onderstaand adres. Heb je vragen over de lessen of de gym? Mail dan even of stuur een appje/bel naar onderstaand nummer.
E-mail:
TEL:
Adres:
Walplantsoen 14, 3961 CA Wijk bij Duurstede
Onze waarden.
Combat Sports & Fitness heeft als doelstelling om ontwikkeling van lichamelijk en geestelijk welzijn te bevorderen, hierbij staat uiteraard plezier in de sport ook centraal. Om het sporten voor de trainers en assistenten zo aangenaam mogelijk te maken, hanteren we een aantal gedrag en huisregels.